Quem nunca guardou a melhor roupa ou o melhor vinho para um ocasião especial?
Ao longo da vida, percebi que escrever ajuda a elaborar, fixar e armazenar o conteúdo de forma eficaz.
O pensamento em preto e branco pode oferecer segurança para muitas pessoas.
Se você está vivendo com altos níveis de estresse, está colocando todo o seu bem-estar em risco.
As distorções cognitivas são todos pensamentos negativos extremos que trazem sentimentos ruins, bem como depressão.
Vivemos de acordo com nossas decisões, sejam elas fruto de escolhas autênticas ou não. “A maioria das pessoas é tão feliz quanto decide ser.”