“A maioria das pessoas é tão feliz quanto decide ser.”

Essa frase foi dita um certo dia por Abraham Lincoln, falecido presidente dos Estados Unidos, e ela nos traz uma verdade irrefutável: Vivemos de acordo com nossas decisões, sejam elas fruto de escolhas autênticas ou não. Pois, muitas vezes, nos posicionamos diante da vida de acordo com imposições de terceiros. No fim, tudo se resume a isso.

Ao analisar essa frase, pode-se associá-la ao pensamento positivo. Mas, você sabe o que é, de fato, pensar positivo? Em não poucas vezes, associamos a episódios de uma visão positiva exacerbada e que nega a realidade. Logo, supõe-se que isso implica ver o mundo através de lentes cor de rosa, ignorando ou encobrindo os aspectos negativos da vida. No entanto, o pensamento positivo significa, na verdade, abordar os desafios da vida com uma perspectiva positiva e, sobretudo, realista.

Além disso, é imprescindível prestar mais atenção ao momento presente. Pois, isso pode melhorar seu bem-estar mental, o que inclui seus pensamentos e sentimentos, seu corpo e o mundo ao seu redor.

Algumas pessoas chamam essa consciência de “atenção plena”. Esse nível de atenção pode te ajudar a aproveitar mais a vida e a ter maior consciência e compreensão sobre si mesmo, além de ter potencial para mudar positivamente a maneira como você se sente em relação à vida e como aborda os desafios.

Por isso, decida mudar hábitos e, assim, sair de ciclos que paralisam e adoecem, decida enxergar o mundo e o que acontece diante de ti de uma forma positiva, decida viver o aqui e agora de forma plena, decida hoje o quão feliz você vai ser!

Lembre-se que felicidade é mais sobre escolhas do que oportunidades!